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お天気　体力づくり

休日、皆さんいかがお過ごしでしたか？

今日の就労移行支援の朝一のプログラムは
「体力づくり」
健康チェック後、八代駅往復、１・２・１・２・・・・絵文字
の4.5ｋｍコースと往復500ｍコース、ファイト・ファイト・・絵文字の2コースを準備。

天気もよく、汗もじわっと出ています。

体力をつけて、働く源を育てていきましょう。絵文字
お疲れ様でした。
　　　　　　DSCF0675.JPG

ちなみに私は、きっと、体力が･･･絵文字
最近、運動を遠ざけているような気もします。
少しでも「歩いて、汗をかこう」とおもう今日この頃です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 kuma

| 17:49
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